Martina Alba, Autor en Kaptita Magazine - Página 5 de 5
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Martina Alba

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La mejor bebida isotónica refrescante

By Martina Alba

No sé en que momento estás leyendo este artículo, ni desde dónde. Si te puedo decir desde dónde lo escribo, Madrid (España) y momento: el julio más caluroso de todos los tiempos. ¡Hemos llegado a los 39ºC en la sombra! ¿Te lo puedes imaginar al sol? Auténticamente insoportable si no estás acostumbrado, aunque dudo que […]

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Meditar alarga la vida

By Martina Alba

Descubrimientos científicos sobre la estructura de nuestro ADN demuestran que meditar permite vivir más y mejor. La evidencia que arrojan los telómeros, que protegen los cromosomas.La ciencia siempre a demostrado los múltiples efectos beneficiosos que tiene para la salud física y psíquica, pero ahora han dado un paso más y aseguran que es una fuente […]

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Ten un cuerpo 10 ¡en sólo 3 pasos!

By Martina Alba

Todos deseamos tener un cuerpo perfecto, tonificado con la grasa justa. Cualquier época es buena para ponerse manos a la obra y verse de un vez por todas a gusto con nuestro cuerpo.El militar de las fuerzas armadas de los Estados Unidos Tyler E. Hand nos explica cómo podemos alcanzar nuestra meta de bajar de […]

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6 deportes de extremos para quitar el hipo

By Martina Alba

Es seguro que nunca me encontrarás practicando alguno de estos deportes porque sois bastante miedosa y las alturas me dan un pánico tremendo, sin embargo, cuando los veo practicar me quedo embobada y sois consciente de la valentía y las ganas de superación que hay que tener para lanzarse al vacío o bajar como un […]

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¿Desde dónde se echaron a andar tus antepasados?

By Martina Alba

No ha sido fácil desentrañas el movimiento del ser humano en los albores de la historia. Los mayores avances para describir estos movimientos migratorios empezaron a ser relevantes en los ultimos 40 años no sin sesudos simposio y discusiones de los arqueólogos e historiadores. Puedes apreciarlo mejor en el siguiente mapa de las migraciones humanas […]

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7 ideas para ser amigo de tu ex

By Martina Alba

Las rupturas con la pareja suelen ser dolorosas porque ha habido muchas experiencias en común y sobretodo si hay niños, conviene apartar la negatividad y trabajar los aspectos positivos que siempre es la mejor opción. De otra forma, todo se enquista y el amargor te irá arrastrando en muchos aspectos de tu vida.Quizás sea bueno […]

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7 Micronichos exitosos

By Martina Alba

Siempre hemos oído hablar que en los micro nichos es donde podemos encontrar nuestra fortuna. Personalmente, he desestimado la búsqueda de micro nichos y me he centrado más en nichos más o menos pequeños, con su publico pero para nada he ido “buceando” más en profundidad.Leyendo el artículo de la revista Emprendedores me he llevado […]

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Cómo sacar agua de tu tablet

By Martina Alba

Cuando entramos en nuestro FB siempre hay algo que nos llama la atención. En esta ocasión ha sido el video de este mago que no he podido resistir verlo en su totalidad. Me ha dejado ojiplática.La magia bien hecha es fascinante. En general, los magos actuales para salir de la caja, para poder sobresalir en […]

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Superalimentos (I): Cúrcuma

By Martina Alba

En el mundo que nos ha tocado vivir, lleno de prisas y alimentos procesados, se nos pasan por alto la gran cantidad de alimentos naturales que son extraordinariamente beneficiosos para nuestra salud y que nos protegen no solo contra enfermedades sencillas como el resfriado sino también contra otros males como el cáncer o algo tan […]

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