Salud y Belleza Archivos - Kaptita Magazine
All posts in "Salud y Belleza"
Share

20 Consejos Para Quemar Grasa Efectivamente

By Valeria Martinez Valle

20 Consejos para Quemar Grasa fáciles de realizar.Cuando tenemos que bajar de peso el mundo se vuelve cuesta arriba. ¡Qué pereza! Las tentaciones de los dulces están por todas partes, sobre todo si eres golosa como yo. Mover la báscula en sentido descendente, implica dejar de comer. Esa es la realidad. Sin embargo, traigo buenas […]

Share

Los 12 mejores tips para mejorar la memoria

By Valeria Martinez Valle

Mejora la memoria con estos consejos fáciles de seguir¿Sientes que todo se te olvida con facilidad? ¿Las llaves parecen que tienen vida y se esconde a tu paso? ¡Alto! Esto tiene solución. Hoy te traemos un artículo con los 12 mejores consejos para mejorar la memoria. Verás que no requieren mucho esfuerzo de aplicación pero los […]

Share

Alimentos para un súper cerebro

By Martina Alba

No siempre nos sentimos en a pleno rendimiento y a medida que nos vamos haciendo mayores nuestro cuerpo y nuestro cerebro también envejecen.Una de las mejores decisiones que podemos tomar para ayudar a mantenernos en plena forma además de realizar ejercicio diario es llevar una alimentación adecuada que ayude a mantener nuestra función cerebral en […]

Share

En forma sin salir de casa

By Martina Alba

Todos somos conscientes de la falta de tiempo para ir al gimnasio y practicar esas rutinas de ejercicio tan recomendables para mejorar nuestra salud.A primeros de año, mucho de nosotros nos hacemos buenos propósitos de apuntarnos al un gimnasio y nos vemos capaces, esta vez si, de hacer ejercicio al menos 3 veces por semana. […]

Share

En forma sin salir de casa con F-Bike

By Martina Alba

Según voy cumpliendo años soy más consciente de la importancia de hacer deporte, pero no siempre tenemos tiempo o no tenemos ganas de salir de casa, porque hace frío o llueve o… alguna otra buena razón. Hoy quiero recomendarte la utilidad de tener una bicicleta estática en casa para hacer esos 20 o 30 minutos […]

Share

11 hábitos para evitar la ansiedad con la dieta

By Valeria Martinez Valle

​11 consejos para no tener ansiedad a la hora de comerTenemos que evitar lanzarnos hacia los alimentos a la hora de comida como si llevaros días de ayuno. Para evitar estos atracones desaforados tenemos que crear hábitos saludables de ingestas ¿pero cómo hacerlo?La clave es sencilla: respetar las cuatro comidas del día para no llegar […]

Share

8 formas de acelerar tu metabolismo

By Martina Alba

Levantarse cada día, moverse, comer, digerir los alimentos requiere de un consumo de energía. Pero ¿Cuál es el proceso por el que obtenemos toda esta energía? Este proceso es el metabolismo. A continuación te damos unos consejos para activarlo y hacerlo más eficiente, todos podemos aprender cómo acelerar el metabolismo.Pero antes de seguir avanzando, quizás […]

Share

El ejercicio potencia tu salud mental

By Martina Alba

Siempre se ha dicho que hacer ejercicio es beneficioso tanto para tu cuerpo como para tu mente porque además de mantenerte en forma y sano, te llenas de energía y te sientes bien contigo mismo alejando la ansiedad y la depresión.La práctica de ejercicio de forma regular va más allá de sentirse bien física y […]

Share

Más de 5000 años de moda

By Martina Alba

Los humanos, somos una especie que nos encanta adornarnos  con accesorios de joyería en el cuerpo como las orejas, el cuello, las muñecas o tobillos, también nos gusta adornar el pelo y maquillarnos. Lo hacemos en primer lugar para sentirnos a gusto con nosotros pero también para resultar atractivos a nuestra pareja o para tener […]

Share

Desintoxica tu cuerpo sin dietas detox

By Valeria Martinez Valle

Si buscamos información sobre como desintoxicar nuestro cuerpo, seguramente nos encontremos toda una serie de dietas detox que nos pueden ayudar a cumplir con nuestro objetivo. Ahora bien, algunas de ellas pueden servirnos en un primer momento pero si seguimos haciéndolas de forma habitual pueden producir algún tipo de problema en nuestro cuerpo.Por esta razón […]

Page 1 of 2
Real Time Web Analytics