About the author

Martina Alba

0 Shares

11 hábitos para evitar la ansiedad con la dieta

By Martina Alba

​11 consejos para no tener ansiedad a la hora de comerTenemos que evitar lanzarnos hacia los alimentos a la hora de comida como si llevaros días de ayuno. Para evitar estos atracones desaforados tenemos que crear hábitos saludables de ingestas ¿pero cómo hacerlo?La clave es sencilla: respetar las cuatro comidas del día para no llegar […]

0 Shares

Si quieres, puedes

By Martina Alba

Trabajar por internet, es un trabajo bastante individual. Trabajar por Internet, desde casa, es aún más individual si cabe. Estás bastante solo, aunque luego tiene sus compensaciones. Gestionas tu tiempo 100% y nadie te manda.Sin embargo, puede venirte el desánimo, porque los resultados se hacen esperar, porque no estás motivado, porque no te salen las […]

0 Shares

5 Súper hábitos para que tu vida valga por dos

By Martina Alba

El éxito empieza por ser una persona de hábitos saludables. Y uno de estos hábitos es el de levantarse temprano. Claro que no es algo que todo el mundo haga fácilmente ¿Acaso a ti te cuesta salir de la cama? ¿Te dices 5 minutos más y cuando te quieres despertar se te ha hecho tarde? […]

0 Shares

El ejercicio potencia tu salud mental

By Martina Alba

Siempre se ha dicho que hacer ejercicio es beneficioso tanto para tu cuerpo como para tu mente porque además de mantenerte en forma y sano, te llenas de energía y te sientes bien contigo mismo alejando la ansiedad y la depresión.La práctica de ejercicio de forma regular va más allá de sentirse bien física y […]

0 Shares

Me chifla mi videocámara GoPro HERO4

By Martina Alba

Hoy quiero hablarte del mejor “juguete” para hacer video y fotos cuando estamos de aventura. Se puede decir que me he enamorado de ésta maravilla de videocámara que es la GoPro HERO4. Si la puedes darte el gustazo de tenerla, la vas a disfrutar muchísimo, desde que me la compré estoy absolutamente engancha. Con su […]

0 Shares

En forma sin salir de casa con F-Bike

By Martina Alba

Según voy cumpliendo años soy más consciente de la importancia de hacer deporte, pero no siempre tenemos tiempo o no tenemos ganas de salir de casa, porque hace frío o llueve o… alguna otra buena razón. Hoy quiero recomendarte la utilidad de tener una bicicleta estática en casa para hacer esos 20 o 30 minutos […]

0 Shares

Dime cuánto madrugas y te diré cuánto ganas

By Martina Alba

La riqueza no es algo que se construya de la noche a la mañana a no ser que te toque la lotería, cosa poco probable, puedes esperar toda la vida, y morirte con la ganas. Sin embargo, si trabajas para hacerte rico, o para tener unos ingresos que te permitan disfrutar de comodidades para siempre, […]

0 Shares

Historias de Exito: Carlos Slim

By Martina Alba

Las personas de éxito siempre tienen algo que enseñar. Me gusta aprender de ellas, porque lo que es seguro es que para alcanzar la cumbre han trabajado duro. Normalmente escuchamos cuando hablamos entre amigos de una persona que ha tenido un éxito, el que sea,  la frase ¡qué suerte! Pero, ¿estamos realmente dispuestos a trabajar […]

0 Shares

Los perros reconocen las caras mejor que sus amos

By Martina Alba

El cerebro de los perros, según explican los neurocientíficos, tienen una zona especial que les ayuda a distinguir entre una persona y otra así como recordar el hogar. Esto es la base por la que se han adaptado al hombre pasando a ser “su mejor amigo”, según un artículo de la revista PeerJ”Los perros son […]

0 Shares

¿Es realmente posible trabajar desde casa?

By Martina Alba

Probablemente la idea de “trabajar desde casa” sea algo que cualquier persona tenga en su mente y quiera hacer cualquier cosa por conseguir hacerla realidad. Al fin y al cabo, el hecho de poder gestionar nuestro propio tiempo y, ¿por qué no? Ser nuestro propio jefe es una de las metas de casi cualquier persona. […]

Page 1 of 4
Real Time Web Analytics